白癜风就是影响患者生活的疾病，白癜风给患者的身心健康带来很大的危害。让患者陷入深深的自卑之中。那么，究竟什么是白癜风呢？

　　白癜风患者如何抑制不良心理？

　　一，适当的外出和旅游。当患者感到心情烦躁，心理压力较大时，不妨抽出时间出去走走，去看看大自然，看看青山绿水，对于缓解不良情绪很有帮助。

　　二，走亲访友。白癜风患者感到心情郁闷，烦躁时可以找自己的亲朋好友诉说自己的心里话，将自己的压力释放出，从而缓解压力。

　　三，奋发工作，注意注意力。患者出现不良情绪问题时，也可以投身到繁忙的工作当中去，从而转移自己的注意力，逐渐平复自己的心情，维持心态的平和。

　　四，适当的听音乐。白癜风患者可以听一些喜欢的音乐，将注意力转移，音乐可以维持一个好的心态，对于提高人体免疫力也有帮助。

　　五，积极锻炼。患者积极锻炼，可以提高患者身体的免疫力以及抗病能力，除此之外，锻炼身体还可以帮助患者释放心理压力，起到放松身心，平复心情的作用，对于白癜风的治疗很有帮助。

　　以上主要简单的介绍了白癜风，希望对大家有一定的帮助。在生活中如果出现白癜风时，不仅要及时治疗，而且要进行医院的专业检查，才可以尽快康复病情，恢复身体的健康。