白癜风患者如何锻炼？运动是一件很好的事，对于白癜风患者来说，运动不仅能增强体质，还能提高自身免疫力。但是若运动不当，不仅起不到锻炼身体的作用，还会影响身体健康。那白癜风患者该如何正确的进行运动呢?下面听听昆明白癜风专科医院医生的讲解。

　　首先，患者在运动后，不能立即休息，虽然运动后很累，很想坐下来休息，但在运动后马上休息是会伤到患者的身体肌肉，也会使人的血压降低，脑部出血短暂缺血的情况，从而引起心慌气短、头晕眼花等，严重还会使人休克昏迷等。

　　其次，运动会大量出汗，如果在运动后马上洗冷水澡，会使身体受到刺激，皮肤血管会立即收缩，影响血液的正常循环，同时还会引起身体免疫力下降。而在运动后洗热水澡，会使皮肤中的血液循环加速，进而使心脏和脑部大量缺血，同样会引起人头昏眼花、虚脱昏迷等的出现。

　　再次，运动后若吃甜食会使身体的维生素大量损耗，身体很容易出现疲倦、劳累等感觉，会影响身体的自我恢复能力，因此，在运动后不能吃甜食，而应吃些含有维生素的食物。

　　后，在运动后同样不能喝酒，对白斑患者来说，喝酒本就不是一件好事，运动后身体处于亢奋状态，这时喝酒，酒精会直接进入血液，会对人的身体器官造成一定的伤害，运动后，无论是白酒还是啤酒，白癜风患者都不能喝。

　　以上就是昆明白癜风医院医生的讲解，白癜风患者要坚持锻炼，养成爱运动的好习惯，但运动后的一些小问题也应注意，一些不注意的小问题就可能对身体造成不可计量的伤害，运动不当不仅对病情康复不利，还可能对身体造成其他伤害。