白癜风是一种顽固性皮肤病，容易诊断但是治疗起来比较困难，给患者的工作和生活带来了很严重的影响，想要远离白癜风，就要学会预防。那生活中我们应该从哪方面来预防呢?昆明白癜风医院医生详细介绍下。

　　一、饮食方面。关于饮食方面，为主要的也是为常见的问题，是饮食习惯的问题，如挑食、偏食、饮食不规律等，这些习惯对人体健康的伤害是非常大的，而且对人体机能的影响是非常大的的。由于挑食，很容易导致身体缺少一些必要的微量元素，影响黑色素合成，而导致皮肤出现白斑。

　　二、环境问题。人口的增长和工业的快速发展，导致环境污染问题越来越严重。频频出现的雾霾天气和水质污染危害着人类的身体健康，也让白癜风有机可乘。因此，减少皮肤直接接触这些污染源，就能够帮助我们预防白癜风这一疾病的发生。

　　三、外伤。外伤可使伤处皮肤变白，引起同形反应，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。因此生活中要减少皮肤擦伤，割伤或者是冻疮等。

　　四、生活方面。这方面为主要的问题是生活规律，熬夜、睡眠不足的情况在青少年身上比较常见，但是这样的习惯对身体机能的伤害是非常大的，不利于他们的身体健康。此外，长期加班熬夜，烟酒不离身，容易造成身体免疫力下降，而使得白癜风有机可乘。

　　以上就是昆明白癜风医院医生的相关介绍，希望大家平时可以多关注自己的身体健康，预防疾病的出现，平时要多保护自己的皮肤，减少受伤。只有多做预防，才能远离白癜风。